Avatar of Lily MaddenLily Madden

Lily Madden este o însoțitoare de bord cu experiență care a lucrat atât pentru mari companii aeriene americane și europene, cât și pentru echipaje private. Cariera în aviație îi oferă o înțelegere unică asupra confortului pasagerilor și a stării de bine în timpul zborului. Este specializată în sfaturi pentru a dormi în avion, recomandări practice despre cum să adormi în avion și strategii eficiente pentru terapie de susținere împotriva jetlagului. Informațiile pe care le împărtășește acoperă totul, de la alegerea celui mai bun loc din avion pentru a dormi până la utilizarea în siguranță și cu eficiență a celor mai bune metode de ajutor pentru somn și ajustarea decalajului orar. Cu o pasiune autentică pentru a face călătoria cu avionul mai odihnitoare, Lily dezvăluie metode testate care îi ajută pe călători să ajungă la destinație odihniți și energici, indiferent de rută.
Femeie relaxata care urmeaza sfaturi de somn in avion folosind perna de gat, ilustrand trucuri pentru somn in zboruri lungi si sfaturi pentru a reduce stresul si anxietatea la bord

Cum să dormi în avion, să învingi jetlag-ul și să ajungi odihnit(ă)

de

Să dormi bine în avion este posibil dacă ai strategia potrivită. Acest ghid despre cum să dormi în avion acoperă tot ce ai nevoie: de la sfaturi pentru a dormi în avion și alegerea celui mai bun loc, până la folosirea accesoriilor care îmbunătățesc somnul în avion, indiferent dacă ești la economic, premium sau business. Vei afla cum să adormi în avion, cum să gestionezi decalajul orar (jetlag) cu terapii de susținere și care este cel mai bun ajutor pentru somn atunci când ai nevoie. Cu informații de la experți și experiență reală de călătorie, vei descoperi trucuri ca să dormi în avion care te vor ajuta să ajungi odihnit, indiferent de distanță sau destinație.