La randonnée en montagne: Guide pour les débutants

Les gens savent vivre l’instant présent, puis se sentir le mieux. Par conséquent, la prochaine fois que vous partez en vacances avec vos meilleurs amis, je vous recommande de faire une randonnée en montagne.

Que vous soyez un groupe aventureux ou que vous découvriez simplement cette passion, un voyage en randonnée en montagne est définitivement un bon choix pour vous.

Bien que vous puissiez vous sentir découragé au début, il serait utile d’avoir une connaissance approfondie de ce qu’il faut emporter avec vous et de la façon de planifier votre randonnée.


Quoi emporter pour une randonnée en montagne

Lors de la randonnée, il est important de se rappeler que vous n’avez pas besoin de bagages encombrants. Donc, vous devez savoir ce qui est absolument nécessaire pour faire une randonnée en montagne. De plus, connaître les différents types de matériaux peut réduire considérablement le poids du sac à dos.


vêtements de randonnée en montagne
Choisissez les bons vêtements pour la randonnée en montagne

Les bons vêtements

Puisque vous vous dirigez vers des altitudes plus élevées, il y a de fortes chances que les températures soient beaucoup plus basses qu’au pied de la montagne. Par conséquent, vous devriez avoir plusieurs couches de vêtements pour vous protéger des intempéries. L’essentiel est de porter quelque chose que vous portez habituellement en hiver.

Mais parce que vous faites l’effort, vous risquez de transpirer pendant la montée. C’est pourquoi vous devez avoir une couche de base en tissu de laine, qui élimine l’humidité. De plus, vous pouvez ajouter des vêtements très chauds et une couche extérieure imperméable. De cette façon, vous vous assurez de ne pas avoir froid pendant la montée.

Vous devriez également avoir un chapeau avec vous que vous pouvez porter sur votre tête rapidement en marchant. D’autres accessoires nécessaires sont une visière pour protéger vos yeux de la sueur et du soleil. Vous devez également porter des chaussures de randonnée (le plus léger, le mieux) avant de grimper pour vous assurer qu’elles sont confortables, avant de partir dans votre randonnée en montagne.


provisions pour randonnée en montagne

Assez de provisions

L’effort d’escalade est plus important que de marcher sur des surfaces planes. C’est pourquoi il est important d’avoir suffisamment de fournitures qui peuvent vous donner l’énergie dont vous avez besoin. Mais vous devez choisir soigneusement les contenants de nourriture et d’eau que vous emporterez avec vous.

Comme mentionné ci-dessus, les articles que vous apportez doivent être fabriqués dans un matériau léger. N’oubliez pas de garder cela à l’esprit lors du choix d’un réservoir d’eau. Quand il s’agit de nourriture, vous devriez manger des barres riches en nutriments. Prenez-en quelques-uns pour le voyage au cas où vous auriez faim.

Si vous allez plus à la montagne et que vous restez dans une tente, assurez-vous d’avoir un brûleur portable avec vous. Ajoutez également plus de fournitures que vous pouvez chauffer. Cela vous aidera également à profiter des moments passés en pleine nature, même en hiver, lorsque le temps est beaucoup plus froid.


équipement randonnee en montagne

Les bons outils et équipement

De nombreux alpinistes débutants ne savent pas quels types d’outils ils doivent apporter. Si vous partez en groupe, planifiez ensemble ce que chacun apporte et répartissez le poids uniformément entre vous. Bien sûr, chacun peut avoir besoin d’articles pour son propre usage, et chacun emportera le sien, bien sûr.

L’un des articles indispensables que vous devez emporter lors de chaque voyage de randonnée en montagne est un bâton de randonnée. C’est une canne qui aide les randonneurs à gravir les parties les plus escarpées de la montagne sans trop d’effort. Les bâtons de randonnée sont particulièrement utiles pour faire un pas stable sur un terrain rocheux ou sur le sable.

De plus, chaque randonneur doit avoir sa propre trousse d’urgence. Il doit contenir une lumière pour avertir les autorités au cas où vous auriez besoin de secours et une trousse de premiers soins en cas de blessure.


5 conseils que les débutants devraient suivre

En plus de savoir ce que vous devez emporter avec vous, il est bon de savoir comment planifier votre randonnée en montagne.

Si c’est la première fois que vous faites une randonnée en montagne, vous devriez suivre ces cinq conseils qui peuvent aider les débutants:


randonnée en montagne guide débutants

1. Faites vos recherches sur le lieu

Découvrez où vous allez avant d’arriver à destination. Il s’agit d’une partie essentielle du processus de planification, où vous pouvez trouver des détails spécifiques, tels que la culture, la géographie et le tourisme, afin que vous puissiez profiter de votre randonnée en montagne.


avec le sac à dos en montagne au chalet

2. Réservez un bon endroit pour rester pour la nuit

Les alpinistes experts campent souvent lorsqu’ils atteignent le sommet, mais en tant que débutant, il est bon de réserver une place au chalet. Les destinations les plus populaires ont des hôtels et des chalets où les randonneurs peuvent s’asseoir confortablement tout en profitant d’une expérience unique en montagne.


guide de randonnée en montagne

3. Embaucher un guide expert

Avoir un expert pour vous guider dans la randonnée en montagne est idéal pour les randonneurs débutants. Bien que cela puisse vous coûter plus cher, cela en vaut la peine. Non seulement cela vous aidera à ne pas vous perdre, mais cela vous permettra de profiter de l’expérience sans trop vous soucier de l’endroit où vous allez et de ce que vous faites ensuite.

De plus, vous aurez quelqu’un pour répondre à vos questions et vous aider à éviter les problèmes lorsqu’il y a un animal sauvage dans la région.


route randonnée en montagne

4. Choisissez un itinéraire facile

Vous avez le choix entre des tonnes de voyages et de forfaits vacances, mais vous pouvez toujours en choisir un avec un itinéraire facile lorsque vous faites de la randonnée en montagne pour la première fois. Ces tours varient en difficulté, en fonction de la montagne que vous allez gravir. Certains sommets peuvent être atteints sur plusieurs itinéraires.

En plus de rechercher sur Internet le chemin le plus simple, vous pouvez également demander des commentaires ou des suggestions à d’autres personnes qui ont déjà emprunté cette route. Cela vous donnera des informations plus personnelles sur l’expérience et vous aidera à décider si elle vous convient.


randonnée en montagne en hiver

5. Planifiez en fonction de la météo

Parce que vous devrez tenir compte de l’altitude lors de la préparation d’une randonnée en montagne, vous devez toujours vérifier les conditions météorologiques. Cela peut être fait avec une simple recherche sur Internet, mais certains voyagistes offrent également un préavis lorsque le temps n’est pas tout à fait propice à une ascension.

Même ainsi, vérifiez vous-même les prévisions. Ainsi, vous pouvez emporter le matériel et les vêtements appropriés en fonction de la température et du climat. De plus, gardez à l’esprit que les nouvelles météorologiques locales ne fournissent souvent que des prévisions météorologiques générales pour une journée, alors emportez toujours des vêtements et des outils dont vous pourriez avoir besoin si le temps change.


planification route randonnée en montagne
Préparez-vous à faire une randonnée en montagne

Êtes-vous prêt pour une randonnée en montagne?

Faire de la randonnée en montagne peut être intimidant au début si vous ne savez pas quoi faire et emporter avec vous. Assurez-vous d’avoir suffisamment d’informations sur la destination et planifiez soigneusement votre itinéraire avec des amis pour profiter de l’expérience.


A propos de l’auteur

hafiz umer ali zaib auteur sur le blog voyage the travel bunny

Hafiz Umer Ali Zaib est le spécialiste des médias sociaux de Luxury Tours, un agent de voyages, de croisières et de safaris aux Émirats arabes unis. Les principales offres de la société comprennent des safaris dans le désert, des visites de la ville, des croisières à la voile, des excursions en montagne et plus encore.

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